Должность: Персональный тренер по силовой и функциональной подготовке.
Образование: Среднее специальное — Западно-Сибирский колледж, направление «Педагог дополнительного образования в области физической культуры» (2022 г.). Сертификат «Фитнес-инструктор PRO», школа Элины Гоок.
Фитнес-специализация:
Силовой и функциональный тренинг.
Снижение веса и коррекция фигуры.
Набор мышечной массы.
Составление индивидуальных программ тренировок и питания.
Дополнительно: стретчинг, МФР и мягкий фитнес для восстановления.
Опыт работы: Тренировочный стаж с 2015 года. Практика персонального тренинга с применением силовых и функциональных методик. Работа с клиентами разного уровня подготовки — от начального до продвинутого.
Достижения: Кандидат в мастера спорта по пауэрлифтингу (становая тяга). 1 взрослый разряд по пауэрлифтингу (троеборье). 1 взрослый разряд по жиму лёжа.
Тренировочный процесс выстраивается через базовые силовые упражнения, контроль техники и постепенное увеличение нагрузки. Мягкие практики используются как инструмент восстановления и повышения качества движения.