Должность: Персональный тренер по силовым тренировкам и набору мышечной массы.
Образование:
• Фитнес-школа «Элина Гоок». • Сертификат по биомеханике движения «FITNESS CONSULTING». • Обучается по направлению «Физическая культура» в ТКПСТ.
Фитнес-специализация:
Силовые тренировки.
Набор мышечной массы.
Снижение веса и коррекция состава тела.
Составление индивидуальных рекомендаций по питанию.
Общая физическая подготовка.
Развитие силовых показателей и спортивных качеств.
Опыт работы:
• Личный тренировочный стаж — более 5 лет. • Практический опыт подготовки спортсменов и любителей фитнеса.
Достижения:
• Кандидат в мастера спорта по пауэрлифтингу (троеборье). • Сумма троеборья — 555 кг. • Профессионально занимался футзалом на протяжении 12 лет. • Большой опыт в развитии силы, выносливости и спортивной подготовки.
Роман специализируется на силовом тренинге, наборе мышечной массы и улучшении физических показателей. В работе делает акцент на правильной технике выполнения упражнений, прогрессивном развитии силы и индивидуальном подходе к каждому клиенту. Спортивный опыт в пауэрлифтинге и профессиональном футзале позволяет эффективно выстраивать программы как для начинающих, так и для опытных спортсменов. Особое внимание уделяет сочетанию тренировочного процесса и грамотного питания для достижения устойчивого результата. Помогает клиентам становиться сильнее, выносливее и увереннее в своих возможностях.