💻 Для сайта
Симонова Анна
Должность: Персональный тренер по фитнесу, коррекции фигуры и возрастной физической подготовке.
Образование:
• Диплом Колледжа фитнеса Санкт-Петербурга.
• Постоянное повышение квалификации в области биомеханики, физиологии и рационального питания.
Фитнес-специализация:
Опыт работы:
• В спорте с 14 лет.
• Профессиональная деятельность в фитнес-индустрии — с 2016 года.
• Тренерский стаж — более 10 лет.
• Опыт работы с подростками, взрослыми и возрастными клиентами.
Достижения:
• Легкоатлетический спортивный разряд.
• Участница городских и областных соревнований по лёгкой атлетике.
• Призёр соревнований по жиму лёжа.
• Более 10 лет успешной тренерской практики.
Анна строит работу на основе биомеханики, физиологии и индивидуального подхода к каждому клиенту. Перед составлением программы учитываются образ жизни, состояние здоровья, показатели организма и поставленные цели. В тренировочном процессе особое внимание уделяется качеству движения, безопасности суставов и долгосрочному результату. Специализируется на работе с подростками, людьми старшего возраста, снижении веса, наборе мышечной массы и восстановлении после травм. Главная задача — не просто изменить внешний вид клиента, а сформировать систему привычек, которая позволит сохранять здоровье, энергию и физическую активность на долгие годы.
«15 минут консультации — и у вас появится понятный план действий для достижения результата.»
Симонова Анна
Должность: Персональный тренер по фитнесу, коррекции фигуры и возрастной физической подготовке.
Образование:
• Диплом Колледжа фитнеса Санкт-Петербурга.
• Постоянное повышение квалификации в области биомеханики, физиологии и рационального питания.
Фитнес-специализация:
- Снижение веса без жёстких диет и ограничений.
- Набор мышечной массы и рекомпозиция тела.
- Функциональный и силовой тренинг.
- Коррекция осанки и развитие мобильности суставов.
- Подготовка подростков и юных спортсменов.
- Работа с клиентами 45+ и возрастными изменениями организма.
- Восстановление после травм и безопасное возвращение к физической активности.
- Анализ питания и составление индивидуальных рекомендаций.
- HIIT, Табата и функциональные групповые тренировки.
- Работа с людьми старшего возраста (55–80 лет).
Опыт работы:
• В спорте с 14 лет.
• Профессиональная деятельность в фитнес-индустрии — с 2016 года.
• Тренерский стаж — более 10 лет.
• Опыт работы с подростками, взрослыми и возрастными клиентами.
Достижения:
• Легкоатлетический спортивный разряд.
• Участница городских и областных соревнований по лёгкой атлетике.
• Призёр соревнований по жиму лёжа.
• Более 10 лет успешной тренерской практики.
Анна строит работу на основе биомеханики, физиологии и индивидуального подхода к каждому клиенту. Перед составлением программы учитываются образ жизни, состояние здоровья, показатели организма и поставленные цели. В тренировочном процессе особое внимание уделяется качеству движения, безопасности суставов и долгосрочному результату. Специализируется на работе с подростками, людьми старшего возраста, снижении веса, наборе мышечной массы и восстановлении после травм. Главная задача — не просто изменить внешний вид клиента, а сформировать систему привычек, которая позволит сохранять здоровье, энергию и физическую активность на долгие годы.
«15 минут консультации — и у вас появится понятный план действий для достижения результата.»